반응형 피부 건강2 자색 고구마 효능, 이렇게 좋았다니 몰랐네요! 자색 고구마의 놀라운 효능!여러분, 고구마 좋아하시나요? 저는 개인적으로 군고구마를 정말 좋아해요. 근데 최근에 알게 된 사실인데, 고구마에도 종류가 다양하더라고요. 그중에서도 특히 눈에 띄는 건 바로 '자색 고구마'예요.자색 고구마는 그 특유의 아름다운 보라색 빛깔이 특징이에요. 보통 우리가 알고 있는 노란색 고구마와는 확실히 다르죠? 이렇게 다른 모습의 자색 고구마에는 일반 고구마와는 다른 놀라운 효능들이 숨어있다고 합니다.자색 고구마 특징 및 종류자색 고구마의 놀라운 효능1. 강력한 항산화 작용자색 고구마에는 블루베리보다 10배나 많은 안토시아닌 성분이 들어있다고 해요. 이 안토시아닌은 강력한 항산화 효과가 있어서 노화 방지와 암 예방에 도움을 줍니다. 또한 폴리페놀도 풍부하게 함유되어 있어 자유 .. 카테고리 없음 2025. 3. 24. 더보기 ›› 여름철 필수 건강식 '독고마리', 이렇게 섭취해보세요! 독고마리, 여름철 건강 필수품! 안녕하세요, 건강한 여름을 보내고 계신가요? 오늘은 여름철 제철 식재료로 주목받고 있는 '독고마리'에 대해 알아볼게요.독고마리는 국화과의 한해살이 풀로, 주변에서 쉽게 볼 수 있는 친숙한 식물이에요. 다른 이름으로는 '도꼬마리'라고도 불리죠.독고마리의 특징은 줄기와 잎에 가시가 많이 있어서 옷이나 동물의 털에 잘 달라붙는다는 점이에요. 이런 특징 덕분에 독고마리는 벨크로 테이프의 아이디어 모티브가 되기도 했답니다.하지만 독고마리는 단순한 귀여운 풀이 아니라, 오래전부터 민간 약재로 활용되어 온 건강한 식물이에요. 특히 열매를 말린 '창이자'라는 약재로 잘 알려져 있죠.독고마리의 놀라운 효능 독고마리에는 다양한 건강 효능이 담겨 있다고 해요. 그 중에서도 가장 주목받는 점은.. 카테고리 없음 2025. 1. 8. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
